スタンディングデスクでの学習は認識能力やワーキングメモリを向上する可能性を示した予備研究がテキサスA&M大学のRanjana Mehta氏らによっておこなわれた。

Standing desks—most often installed in efforts to improve physical activity and health—may help get your noggin in shape, too, according to a pilot study published in the International Journal of Environmental Research and Public Health.

スタンディングデスク

スタンディングデスクは『一日に六時間以上座り続けると死亡リスクが増大する』という研究に対して「座り続けているのがダメなら立って仕事をすればいいじゃない」という非常に欧米あるいは社畜的な発想により普及した文字通り立ったまま仕事をするための机である。なんでも立っていることで肥満や血行不良が解消されるとかで、日本でも多分表参道あたりのオフィスワーカーが総立ちになるほど話題になった。といっても話題になったのは一、二年も前の話なので今も使い続けている人はほとんどいないだろうが。

学生による一年間の実験

今回の研究によればそんなスタンディングデスクが健康だけでなく認識能力やワーキングメモリを向上させる可能性があるという。

研究は27名の高校一年生を対象に行われた。研究者は27名の学生に一年間、クラスでの学習を腰掛け付きのスタンディングデスクでおこなってもらい、秋と春(アメリカは夏休みが年度の境なので年度の初めと終わり)に二回の認識能力などを測るテストを受けてもらった。

その結果、スタンディングデスクを使って学習をおこなった学生の認識能力やワーキングメモリは7~14%向上しており、また左前頭前皮質が活発化していることがわかったという。前頭前野は脳トレ時にも活発化していると言われるワーキングメモリや推論能力などに関わる脳領域である。研究者は運動が認識能力の向上に関わるように立ちっぱなしが子供達にとっていい具合に頭に影響を及ぼしているのでは、と推測している。

Fotolia_53248844_XS image by

forolia

本当にスタンディングデスクのおかげなのか

ちなみにこの研究は予備研究であるため、通常の机で勉強する学生との比較、対照実験はおこなっていないらしい。しろよ、と言いたい。対照実験がおこなわれなければ本当にスタンディングデスクが脳の向上に役立ったのかわからない。座ったままの学生との比較をしなければこの結果を見て一年間の学習の結果7~14%程度の能力の向上が起こったと言うこともできてしまう。

しかし研究者によればおこなったテストの成績は12歳頃で止まってしまうようで、一年の学習程度ではスコアにこれほどの影響を及ぼさないそうだ、が、実験の内容は学期の初めと終わりにテストをおこなってちょろっと赤外線装置を運びだして学生の脳の活動を見るだけで、被験者の27人という数字を見る限り高校の1クラスがスタンディングデスクを使って授業を受けたはずなので隣のクラスにちょっと足を伸ばせば簡単に対照実験がおこなえたはずなのになぜその手間を惜しんだのか

Fotolia_86517468_XS

面倒くさかった、というだけではないような気がする。

image by

forolia

胡散臭い研究ではあるがまあそれでもスタンディングデスクが脳に多少のメリットをもたらすことはたしかなのだろう。眠くなりづらいし。

ただ一つ言っておきたいが座りっぱなしは健康に悪いが立ちっぱなしも当然健康に悪い。むしろ立ちっぱなしの方が健康に悪いとさえ言われている。「立ってなさい」と顔を真っ赤にして叫ぶ教師に対して「もう立ってます」と返すという鉄板ギャグが蔓延する未来を否定するのは非常に心苦しいが、個人的には運動が脳に良い影響を与えることがわかっているのだから素直に運動した方がいいと思う。

REFERENCE:

Standing desks may boost students’ cognitive function as well as health | Ars Technica

Standing desks may boost students’ cognitive function as well as health | Ars Technica

http://arstechnica.com/science/2016/01/standing-desks-may-boost-students-cognitive-function-as-well-as-health/

2015年9月5日 立ちっぱなしも健康にNG?|大阪・梅田の太融寺町谷口医院 医療ニュース

http://www.stellamate-clinic.org/blog/2015/09/ng-1196957.html